抓马的核心地点集中在楼兰古城、药王谷、唐门和五毒教四大区域。楼兰古城地势开阔，马匹刷新点位于于万年旁边的树底下以及玉镜湖两端的仙人掌附近，刷新时间约为15分钟，适合新手操作。药王谷的苍树林桥头和药王镇院内青草密集，便于快速补充抓马所需的青草资源。唐门和五毒教则需注意门派限制，其中唐门区域的马匹品质较高，但仅限本门派玩家进入。
青草可通过药王谷的固定刷新点采集，建议优先选择药王镇院内，该区域青草集中且刷新时间短于15分钟。马鞭分为普通与优质两种，商城购买或图鉴领取均可，优质马鞭能显著提升捕捉成功率。操作时需点击野马靠近，使用马鞭进行捕捉，注意避开障碍物以防中断进程。若马匹逃跑，需等待下一轮刷新。
马匹品质分为优质、上品、中品、下品和劣质五档，品质直接影响属性加成与捕捉难度。楼兰古城有概率刷新赤兔等稀有马种，而唐门区域的高品质马匹需配合门派权限获取。建议玩家根据自身门派和资源储备选择地点，非门派成员可优先考虑楼兰或药王谷，兼顾效率与成功率。
时间规划上，马匹刷新存在固定间隔，楼兰古城于万年点位与玉镜湖区域建议整点或15分时段蹲守。药王谷青草资源可提前储备，避免抓马时短缺。组队协作能提升高阶马匹的捕捉效率，尤其针对唐门、五毒教等限定区域。完成轻功任务需至少捕获一匹马，建议将抓马与日常任务结合以优化时间分配。
最后需注意，捕捉失败会消耗马鞭但保留青草，连续失败时可切换地图调整策略。系统未明确提示的隐藏规则包括：同一地图不同坐标点的马匹品质可能存在差异，且部分区域如桃花谷的金毛吼属于特殊任务目标，需与常规马匹区分。持续关注官方更新可获取新增抓马点位信息。
