天山童姥作为大掌门中内力成长最高的甲级弟子之一，她的培养需要注重经验获取和属性提升。咱们可以通过江湖关卡和血战玩法来积累经验值。江湖关卡中，灵鹫宫天山童姥会掉落乙级武器，这是提升她战斗力的关键装备之一。血战玩法每天有三次机会，尽量选择高倍数难度的对手，击败后能获得更多星星，用于兑换培养丹和经验奖励。
传功和指点是快速提升天山童姥等级的有效方法。前期积攒的高手指点经验可以集中使用，配合双倍经验酒，能让她在短时间内获得大量经验。传功丹可以将其他弟子的经验转移给她，但要注意选择潜力较低的弟子进行传功，避免浪费资源。每天完成论剑任务也能用积分兑换培养丹，进一步提升她的属性成长。
天山童姥的缘分搭配对经验获取也有间接帮助。与虚竹、邀月齐上阵能激活内力提高28%的缘分效果，内力越高，技能触发时的伤害越强，战斗效率自然提升。装备方面，优先选择朱雀簪和长生功，前者增加攻击力，后者提升防御和内力，让她在战斗中更持久，从而积累更多经验。
比如新区充值返利活动，参与后能获得额外元宝，用于购买经验丹或培养丹。离线挂机时记得收取收益，系统会自动累积经验值和元宝。血战排名前20的玩家每天还能获得元宝奖励，用来补充资源缺口。
