瘦肉是一种基础但重要的食材，主要用于烹饪和角色培养。获取瘦肉的途径包括狩猎野生动物、杂货店购买、任务奖励以及食材加工。狩猎是最直接的方式，玩家可通过击杀野猪、狐狸等动物获得兽肉，随后加工为瘦肉。杂货店如蒙德城和璃月港的供应商也提供瘦肉购买选项，但需消耗摩拉。部分世界任务和活动会奖励瘦肉或相关食材，而探索派遣功能也能定期获取少量瘦肉。
狩猎是效率较高的获取方式，重点区域包括明冠峡养猪场、清泉镇周边、轻策庄梯田以及龙脊雪山。明冠峡有十几头野猪集中分布，清泉镇猎人杜拉夫附近的山坡和树林也有较多野猪。轻策庄梯田的小河边和天遒谷传送点附近是稳定刷新点。龙脊雪山需注意冻野猪需用火元素解冻后才能击杀，击败雪猪王可获得额外冷鲜肉，加工后即为瘦肉。狩猎时建议使用远程角色或范围技能快速清场。
蒙德城百货奇货商人玛乔丽和璃月港荣发商铺店主东升会定期出售瘦肉，单价约240摩拉。每日购买上限为10块，需注意刷新时间。若摩拉充足，可结合多城市采购提高效率。部分NPC如清泉镇猎人杜拉夫在特定任务后会开放肉类交易，但价格较高，非优先选择。
完成每日委托、世界任务或限时活动时，可能获得瘦肉或兽肉奖励。探索派遣功能中，选择蒙德或璃月的食材采集点，也有概率带回兽肉。冷鲜肉可通过加工台转化为瘦肉，配方为1:1转换，需提前收集火属性角色以解冻龙脊雪山的冻野猪。
兽肉和瘦肉的堆叠上限为9999，建议定期加工避免溢出。狩猎路线可标记在地图上，每日重置后重复采集。多人联机时，可协商分配狩猎点以提高效率。若需大量瘦肉，优先选择明冠峡和清泉镇等高密度刷新区域，结合购买与任务奖励，可快速满足需求。
